こんにちは。尾張旭市の接骨院わが家です。

先週から雨が続いて気分がなかなか上がりづらいですね。

今日は頭痛の種類についてお話をしていきます。

「ズキズキする」「頭全体が締め付けられる」「目の奥が激しく痛む」など、頭痛の感じ方は人によって異なります。

尾張旭市・瀬戸市周辺でも、頭痛専門 接骨院わが家には、

• 病院の検査では異常がなかった
• 頭痛薬を繰り返し飲んでいる
• 首や肩のこりと一緒に頭が痛くなる
• 天気や睡眠不足で頭痛が起こる

といったお悩みが寄せられます。

頭痛への適切な対応は、その種類によって異なります。今回は、代表的な頭痛の特徴と注意点を分かりやすく解説します。

頭痛は大きく2種類に分けられます

頭痛は、大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。

一次性頭痛

検査で頭の中に明らかな病気が見つからなくても、頭痛そのものを繰り返すタイプです。

代表的なものに、

• 片頭痛
• 緊張型頭痛
• 群発頭痛

などがあります。日本頭痛学会でも、これらは代表的な一次性頭痛として分類されています。

二次性頭痛

脳や血管、感染症など、別の病気によって起こる頭痛です。

なかには、くも膜下出血や脳卒中など、早急な治療が必要な病気が隠れている場合があります。普段と違う頭痛を感じたときは、自己判断せず医療機関を受診することが大切です。

①片頭痛｜ズキズキして動くとつらい頭痛

片頭痛には、次のような特徴があります。

• ズキズキと脈打つように痛む
• 片側または両側が痛む
• 身体を動かすと痛みが強くなる
• 光や音、においに敏感になる
• 吐き気や嘔吐を伴うことがある

発作は一般的に4～72時間続きます。「片頭痛」という名前ですが、両側に痛みが出る人もいるため、片側だけが痛むとは限りません。

睡眠不足や寝すぎ、空腹、月経、ストレスから解放されたとき、天候の変化などがきっかけになることもあります。

片頭痛が起きている最中は、無理に首を動かしたり強く揉んだりせず、暗く静かな場所で休みましょう。繰り返す場合は、医療機関で正しい診断を受けることが重要です。

②緊張型頭痛｜締め付けられるような頭痛

緊張型頭痛には、次のような特徴があります。

• 頭全体が締め付けられるように痛む
• 後頭部から首にかけて重く感じる
• ズキズキというより圧迫感がある
• 痛みは軽度から中等度
• 首や肩のこりを伴いやすい

緊張型頭痛は両側に起こることが多く、30分から7日間続く場合があります。

長時間のデスクワークやスマートフォン操作、前かがみの姿勢などが続くと、首・肩周辺に負担がかかります。また、身体的・精神的なストレスも頭痛に関係することがあります。

ただし、首や肩のこりがあるからといって、すべてが緊張型頭痛とは限りません。痛みの特徴や経過を確認する必要があります。

③群発頭痛｜目の奥に起こる非常に強い頭痛

群発頭痛は、片側の目の奥からこめかみにかけて、非常に強い痛みが起こる頭痛です。

痛みと同じ側に、

• 涙が出る
• 目が充血する
• 鼻水や鼻づまりが起こる
• まぶたが腫れる、下がる
• 落ち着いていられなくなる

といった症状を伴うことがあります。

群発頭痛が疑われる場合は、接骨院だけで対応しようとせず、脳神経内科や脳神経外科、頭痛外来などへ相談してください。

複数の頭痛が重なることもあります

頭痛は、必ず一つの種類に分けられるとは限りません。

「普段は首・肩が重く締め付けられるように痛むけれど、ときどきズキズキして吐き気も出る」というように、異なる特徴が重なっていることもあります。

そのため、痛む場所だけで判断せず、

• いつから痛むのか
• どのくらい続くのか
• どのような痛みなのか
• 動くと悪化するか
• 吐き気や光・音への過敏があるか
• 月に何日くらい起こるか
• 薬を月に何日使用しているか

を記録しておくと、医療機関へ相談するときにも役立ちます。

すぐに医療機関を受診してほしい頭痛

次のような症状がある場合は、整体やセルフケアを行う前に、速やかに医療機関を受診してください。

• 突然起こった激しい頭痛
• 今まで経験したことがない強い痛み
• いつもの頭痛とは明らかに違う
• 手足のしびれや力の入りにくさがある
• ろれつが回らない、言葉が出にくい
• 意識がもうろうとする
• けいれんや発熱を伴う
• 頭を打った後から痛みが強くなった

特に、突然の激しい頭痛や意識障害は、くも膜下出血などでもみられる症状です。症状が一度軽くなった場合も放置しないでください。

尾張旭市で繰り返す頭痛にお悩みの方へ

頭痛専門 接骨院わが家では、まず危険な症状がないかを確認したうえで、首・肩の筋緊張、姿勢、顎まわり、生活習慣など、身体にかかっている負担を丁寧に確認します。

接骨院で病気の診断や投薬はできません。片頭痛や群発頭痛が疑われる場合、急に起きた頭痛、普段と異なる症状がある場合には、医療機関への受診をご案内します。

そのうえで、首・肩のこりや姿勢など身体的な負担が関係している可能性がある場合は、一人ひとりの状態に合わせてサポートします。

「検査では異常がなかったけれど頭痛を繰り返している」
「首や肩のこりと一緒に頭が重くなる」
「どこへ相談したらよいか分からない」

このようなお悩みがある方は、尾張旭市の頭痛専門 接骨院わが家へご相談ください。