こんにちは。
尾張旭市の【頭痛専門】接骨院わが家です。
今日は頭痛のお話です。

頭痛は冷やす？温める？

実は間違えると頭痛が悪化することがあります。

頭痛のタイプによって対処法は変わります。

治療家の視点で解説します。

・ズキズキする頭痛は→冷やすのがおすすめ！

こんな症状ありませんか？

・こめかみがズキズキ
・ 光や音がつらい
・ 動くと痛みが強くなる
・ 吐き気がある

これは
片頭痛の可能性

片頭痛は
血管が拡張して起こるため

こめかみや首を
冷やすことで痛みが和らぐことがあります

重だるい頭痛は→温めるのがおすすめ！

・ 頭が締め付けられる
 ・首や肩がガチガチ
 ・長時間のスマホ・デスクワーク
 ・夕方になると出やすい

これは
緊張型頭痛の可能性

筋肉の緊張や血流低下が原因のため

首や肩を
温めることで血流が改善しやすい

ただし

頭痛は冷やす・温めるだけでは
根本的には改善しないことも多いです

頭痛の原因は

・首の筋肉
・猫背などの姿勢
・自律神経の乱れ
・顎の筋肉

などが関係していることがあります。

接骨院わが家では

首・肩・肩甲骨の姿勢調整＋自律神経調整＋顎周りの調整

で頭痛の原因と向き合います。

頭痛でお悩みの方はまずはご相談ください。